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到底要不要给宝宝吃EPA?

日期:2019-01-21 关键字:EPA,要不要给宝宝吃EPA,宝宝吃EPA,宝宝EPA 浏览量:36

  作为DHA的老搭档,EPA近年来饱受了各种成见,有人说孕妇吃了EPA容易早产,宝宝服用EPA会性早熟,还会稀释血液,各种负面评论不一而足,一时间风声鹤唳,血管清道夫EPA惨遭唾弃。网上有几个常见的问题“EPA是什么?”“对宝宝有什么作用?”“DHA含有EPA是不是对宝宝不好?”“孕妇和宝宝吃了EPA会怎样?”今天小编就帮大家解答一下。

  EPA是什么?

  EPA是鱼油的主要成分,不饱和脂肪酸,咱们人体发育必需而且还不能自身合成的营养,二十碳五烯酸的英文缩写。它的作用非常显著,能够降低血液粘稠度、促进血液循环,对多种心脑血管疾病都有预防作用,是老年人的最爱。

  对宝宝有什么作用?

  胎儿和婴幼儿身心生长发育都需要一定的EPA,它跟DHA一起可以促进大脑发育,保护眼睛,促进心脑血管的发育,并能保护心脑血管,还能转化成DHA。如果孩子饮食中EPA偏低容易产生忧郁、暴力倾向、注意力不集中等问题。

  但是如果EPA过量会导致血液循环过快,加重孕妇身体器官的负担,引起宝宝不合理的运动,可能会引起早产。不过阿胶也有促进血液循环、补血养气的作用,怀孕早期大量服用也不利于胎儿生长发育,还有食盐过量也是有害的,而且母乳中也有EPA,所以摄入一定量的EPA是必要的,适量即可。

到底要不要给宝宝吃EPA?

  DHA含有EPA是不是对宝宝不好?

  母乳中DHA 和EPA平均比例是4:1,宝宝通过母乳获取EPA就可以,没必要额外补充。如果日常服用的DHA制品中含有EPA,只要含量低也可以,会跟DHA共同促进宝宝生长发育,不会对宝宝产生不良影响。市面上一些深海鱼油DHA很多都存在EPA含量过高的问题,在选择DHA产品时要注意,尽量选择DHA含量高EPA含量较低的产品。

  孕妇和宝宝吃了EPA会怎样?

  适量的EPA对孕妇和宝宝的身心都是很好的,不会造成不良影响,只有过量才会有伤害。DHA过量也会有伤害,不只这些营养元素,任何事情物极必反,获取过量打破平衡都会引起不必要的麻烦甚至是灾难,科学合理的利用就可以。

  我们现在的条件比以前优越多了,孩子也比以前更聪明了。如果想科学合理的生活就要讲真正的科学,一知半解道听途说不可靠,科学具有严谨的精神,生活也应该这样!


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