欢迎来到全优蓓

最有爱的的DHA——母乳!

日期:2019-01-30 关键字:DHA,母乳 浏览量:37

最有爱的的DHA——母乳!

  DHA是“脑黄金”,可以帮助大脑和视网膜发育,尤其是对孩子来说,DHA的充足与否尤其重要。补充DHA的途径也有很多母乳、配方奶粉、鱼类、藻类中都含有大量DHA,多吃干果也可以利用摄入的亚麻酸在体内转化成DHA,这其中最有爱的DHA当属母乳,因为母乳只针对婴儿而且有婴儿需要的所有营养,最为全面。

  母乳

  母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,供给宝宝身体热量,满足宝宝脑部发育,使宝宝长的又高又壮,预防及保护婴儿免于感染及慢性病,抑制肠道病菌增生、帮助消化。

  母乳的成分

  母乳内含有乳铁蛋白(重要)、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等,其中脂肪酸主要就是DHA和EPA,而且比例最合适。母乳中还含有超过700种细菌,可以帮助婴儿消化母乳或促进免疫体系形成。

  有些妈妈说自己母乳中的DHA含量少,怕孩子DHA摄入不足,其实母乳中DHA的含量高低跟日常的饮食结构有很大关系,妈妈多吃富含DHA的食物可以增加母乳中DHA的含量,如果担心DHA摄入不足,妈妈可以直接服用DHA制品,或者在宝宝六个月后给宝宝服用DHA。

最有爱的的DHA——母乳!

  母乳喂养好处

  母乳喂养的好处,是所有的宝妈都耳熟能详的:母乳是适合婴儿生长发育最佳的营养品;母乳中含有免疫蛋白,可以提高婴儿抵抗疾病的能力;母乳方便温度适宜卫生;同时母乳喂养可增进母子之间的感情。

  常见的喂奶误区

  躺着喂奶 躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。边喂边逗 有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点,会故意哄逗孩子。浓妆喂奶 妈妈的自然体味对于孩子有特殊的吸引力,但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味,而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。

  带病或用药同时喂奶 妈妈在哺乳期生病用药或者带病哺乳,都可能给孩子带来问题,应咨询医生是否适合继续哺乳及安全用药。另外,外用药大面积或长期外用时,也可能透皮吸收,给孩子带来伤害,所以使用前请咨询医生,选择安全外用药。

  禁止母乳喂养的情况

  母亲患炎症或传染病,不可以哺乳;母亲服用的药物如果对宝宝有影响,不可以哺乳;母亲如果在疾病治疗过程中,不可以哺乳;抽烟喝酒是不良嗜好,辛辣刺激食物宝妈也该节制;另外母亲吸毒是绝对不允许的。

  为了宝宝的健康,宝妈要生活规律,饮食平衡,保持失眠充足,心情愉悦,多吃一些高蛋白食物,提高母乳含量和质量。好母乳好喂养,才有好的DHA吸收,营养全面且充足宝宝才能聪明健康的成长。


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。

返回顶部