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“血管清道夫”EPA,究竟哪些人需要?

日期:2019-03-14 关键字:血管清道夫,EPA 浏览量:8

  EPA与DHA同被称为“脑黄金”可以帮助大脑发育,提高大脑智力,EPA自身也被称为“血管清道夫”是很多人的心头爱。但是成也萧何败萧何,由于EPA对血管的作用也使得它在应用的时候被很多家庭所排斥,例如婴儿和孕妇。DHA和EPA作为搭档很多时候会同时出现,如果在补充DHA的同时摄入了超量的EPA则可能导致孕妇早产,胎儿发育障碍,那EPA到底适用于哪些人呢?

“血管清道夫”EPA,究竟哪些人需要?

  老年人喜欢EPA

  老年人血管垃圾毒素多,很多都有血管堵塞的情况,上了年纪高血压、高血脂、血液粘稠就成了常见病,很多心脑血管疾病也被称为老年病。EPA被称为“血管清道夫”,可以帮助清理血管中的垃圾毒素,疏通堵塞,降低血脂,预防血栓,让血液流动更畅通,减少老年人身体的不适,同时也能扩张血管,预防一些心脑血管疾病。

  对于一些有血管问题的老年人来说,EPA可以作为家庭常备的营养品,就像孩子为了大脑发育要补充DHA一样,EPA对老年人来说也是必不可少的,所以老年人最喜欢EPA。

  抑郁的人需要EPA

  EPA除了清理血管,预防心脑血管疾病还有调节人体情绪的作用,专家称,抑郁症患者大脑中的EPA和DHA含量较低,他们每天服一定量的深海鱼油,情绪能明显好转。普通人每周吃几次鱼可以补充EPA和DHA,EPA和DHA充足情绪也会更好不容易抑郁。

  注意力不集中的人需要EPA

  EPA掌控人体情绪缺乏的时候不只是会有抑郁情绪,还会注意力不集中,很多孩子注意力不集中就是缺乏DHA和EPA,所以孩子在长身体的阶段不管是为了补充蛋白质还是DHA、EPA都要多吃鱼。很多家长为了给孩子更高效的补充DHA也会服用鱼油,同时服用EPA和DHA对智力,视力以及注意力都有很大帮助。

  所以青少年、成年人以及老年人都需要EPA,适量的EPA对胎儿发育和孕妇健康也是有保护作用的,只是不要过量,凡事适度即可!


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