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除了智力视力,DHA还能影响免疫力!

日期:2019-03-18 关键字:DHA,影响免疫力 浏览量:15

  DHA作为“脑黄金”对人体生长发育不可谓不重要,随着近年来营养越来越被重视,补充DHA也成为了孕期必须要做的事。都知道DHA可以帮助大脑发育,有助于视力提升,但是不知道DHA可以促进人体的全面生长发育,还能提高免疫力。

DHA帮助大脑和视力发育

  DHA帮助大脑和视力发育

  DHA可以帮助神经元和海马体发育,增强大脑学习、分析、及记忆能力、提高智力。能够让神经递质信息传导更迅速,增强大脑认知功能,促进语言及其他精细的一些动作的发育。DHA还是视网膜的重要组成部分,帮助视觉信息传递可以增加视觉敏感度,让视觉信息传递更快,成像更清晰。DHA一旦缺乏就会导致反应迟钝,视力敏锐度降低,智力视力都会发育迟缓。

  DHA帮助提高免疫力

  不止如此,DHA缺乏语言发育也会迟缓,生长发育缓慢,心理也会比较脆弱,心智不成熟,免疫力也更低。而足量补充DHA的孩子普遍智力更高,视力更敏锐,生长发育也会比较迅速,四肢运动协调能力更好,成长更快,而协调好运动好体力好自然免疫力也更好,所以DHA的充足与否是可以影响身体免疫力的。

  DHA补充过量也会导致免疫力低下

  本身DHA本身对身体是没有副作用的,不过如果DHA补充过量不止对免疫力没有帮助,反而会降低免疫力。DHA服用过多会打破体内的生态平衡,造成一定的吸收负担,降低免疫力,这些负担还可能引起一些器官的损伤,反而得不偿失,所以在DHA补充的时候一定要注意合理的用量。

  DHA对人体生长发育有多重意义,一定要补充DHA,关于DHA怎么补,补多少也是重要的问题,各种渠道有各种声音,合理补充DHA还是要根据生长发育所需和自家孩子的实际情况,结合医生建议,适量补充才会有更好的效果。


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