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多动症的表现及自我疗法

  经常有家长发出这样的疑问,别人的孩子智商高,学习成绩好,而自己的孩子智商高,却成绩很差;别人的孩子对感兴趣的事物能聚精会神,而自己的孩子玩什么都心不在焉;别人的孩子能听父母话,服从管理,而自己的孩子倔强任性,想要得到的东西就非要不可,否则哭闹不止......而一切的一切,都是别人家的孩子。

  很多家长对于顽皮孩子的教育方式始终都是采取打骂为主,在原始情绪的打骂中,孩子变得冲动任性了,常常给人一种不合群的现象。

  研究表明,世界上约有7%的儿童患有多动症,其表现为注意力不集中、活动多度、行动冲动,常伴有学习困难、神经发育异常以及品行障碍等症状。

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  判断多动症,看这三大特征

  注意力不集中

  注意力不集中是儿童多动症的重要标志之一。多动症儿童注意力不集中主要体现在一下几点:不注意细节,经常犯粗心的错误,做事容易分心,不听别人讲话,记忆力有障碍,不听从老师家长的安排,不能自己独立坚持完成一件事,还会经常丢东西。

  极度活跃

  你的孩子是否运动细胞过于发达,坐着的时候不停的扭动身体,总是在跑或者爬,不能长时间的安静下来?极度活跃是多动症的另一常见特征,儿童多动症患儿极度活跃表现在:身体不停的扭动,经常在课堂上离开自己的座位,经常在教室乱跑乱跳,话很多,很难安静的玩耍或者休息,你会觉得多动症儿童身上好像装了发动机一样,精力充沛也不知道累。他们一直走来走去,嘴里还会不停的嘟嘟囔囔。

  易冲动

  许多多动症儿童都非常容易冲动。比如说在课堂上,当老师提问问题时,多动症儿童经常会不等老师点名就自己站起来回答问题;跟同学做游戏时等不及他的顺序,跟同学争抢玩具;总是在错误的时间说出不恰当的话;经常在别人说话时打断别人;总在他人交谈时强行插话;强行加入别的小朋友的游戏;经常没有理由的愤怒生气,为了一点小事乱发脾气,不能控制自己的情绪等等。多动症儿童喜欢猜测问题,却很少去思考怎样解决问题。

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  多动症的自我疗法

  多动症自我疗法一:补锌治疗

  锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性,可以维持酸碱代谢平衡好人体的正常生殖的功能。同时我们要知道缺锌对细胞免疫功能有明显影响,也是会造成淋巴细胞总数减少的,从而会使病人容易并发病毒或细胞感染,这样不利于疾病的恢复。

  多动症自我疗法二:发展孩子的注意力

  利用孩子的无意注意占优势,可让他从事感兴趣的活动,如看画册、听故事。一般随着孩子年龄的增长,可有意识地让他下棋、画画等,锻炼注意的集中性、持久性。但是,要求孩子学习做事的时间不宜过长,以免引起疲劳。

  多动症自我疗法三:培养孩子有始有终的习惯

  孩子做事时,往往容易受外界事物干扰的影响,如别人的交谈,窗外的声响等都会使孩子放弃手中正在做的事情。因此,家长对孩子做事要多关心和指导,加以肯定和表扬,鼓励他善始善终做好每一件事,坚持把每一件事做到底而不半途而废。

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  多动症的食物疗法

  应少食含酪氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物;

  应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助;

  应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦肉等;

  应多补充优质DHA。比如深海鱼、核桃以及DHA制剂等等。

  应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品;

  应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。


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