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孩子看电视的危害,你以为只是近视这么简单?

日期:2018-12-21 关键字:孩子看电视的危害 浏览量:35

  电视如今已经成了家家户户的必备休闲“工具”,尤其是孩子,只要逢周末或寒暑假,一些少儿篇登场,他们几乎可以坐上一整天。殊不知,长时间地看电视不仅对眼睛有伤害,对身体的其他危害也不小呢~

孩子看电视的危害

  过早、长时间看电视的危害

  1、睡不好,不长个儿

  褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿需要在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

  2、大脑、神经系统受限

  看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。

  3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。

  3、更易患心血管疾病

  悉尼大学发表的一份研究报告曾指出,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。

  4、性格容易急躁、难交友

  研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

孩子看电视对视力的影响

  如何引导孩子正确看电视?

  1、选择适合孩子的节目

  每个电视节目都有自己相对固定的观众群,正如每本书都有自己的读者群一样。

  家长可以尽量选择适合孩子年龄特点的节目让孩子看。这样,孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目,千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。

  2、控制开机时间

  孩子一般功课比较紧张,所以,最好在吃晚饭的时间看看新闻或体育等节目,接下来就应该把电视消音或关闭。

  7岁以前,儿童连续看电视不要超过半小时;

  7-9岁儿童不要超过1小时,10-12岁的儿童不要超过1.5小时;

  13-15岁的学生不要超过2小时。

  3、看电视时保持健康姿势

  看电视时要注意用眼卫生

  电视机的角度和距离要适当,应该与电视机保持一定的距离,一般2米到2米半合适,距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担,时间长了,容易致使近视眼的发生。看电视的时间也不要过长。

  看电视时还要讲究坐的姿势

  看电视时还要讲究坐的姿势:靠在沙发上看电视,或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。

  看完电视后做些轻微的活动

  看完电视以后,最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。

  电视只是工具,在平时的教育中,家长一定注意让孩子看电视、玩电子产品要适度,给与孩子正确的指导。


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