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什么年龄段的孩子更容易近视?家长应该这么办!

日期:2018-12-29 关键字:什么年龄段的孩子更容易近视,家长则么办 浏览量:26

  现在青少年视力问题已经成为影响孩子学习成绩的重要因素,上课看不清,视力下降伴随的眼胀、头痛等不适,以及看不清晰的焦虑情绪都会影响孩子的成长和学习。而且患近视的孩子年龄越来越小,青少年患近视的比例越来越高。

  调查显示,6-8岁的近视发病率平均为25%;9-10岁的近视发病率平均为36%;11-12岁的近视发病率则达到54%,13-15岁也就是初中生,近视发病率则达到69%。近年来随着人们生活条件提高,电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。

  眼科专家提醒:4年级开始,儿童少年的近视发病率逐年攀升,5、6年级随着生长发育的开始,近视发病率急剧上升,直到初中阶段,发展到70%左右的高峰。

什么年龄段的孩子更容易近视?家长应该这么办!

  家里有遗传的问题,用眼环境不好,不注意用眼卫生,户外运动少,以及营养补充不全面,都可能引起孩子近视。要培养一个身心健康的孩子,家长们坦言压力更大了。孩子一旦近视,各种问题随之而来,科学的预防可以极大降低孩子患近视的概率,下面分享几个预防近视的小知识,希望可以帮助到家长和孩子们。

  1.增加户外运动时间 研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。

  2.养成良好的用眼习惯 读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。不要在光线过量或过暗的地方看书。不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。保证充足的睡眠时间。

  3.均衡补充营养 眼部发育需要大量的微量元素,很多孩子由于个人喜好问题挑食,导致正常眼部发育所需的营养跟不上,就会引起近视,多吃富含维生素、蛋白质、钙、锌、叶黄素和玉米黄质的食物,例如:肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果......

  4.定期检查,建立眼部发育档案 专家建议,3到6岁开始每年做一次全面视光检查并建立发育档案,跟踪预测眼部的发育变化,可以有效预防近视眼及其他眼部病变。

  孩子的生长发育是考验家长的过程,多关注孩子成长,给孩子正确的指导,帮助孩子养成良好的用眼习惯。科学的预防近视问题,才能给孩子一个清晰的未来!


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