很多孩子近视，视力下降看不清都是由于户外活动时间少。除了长时间的看书阅读，极少的休息时间也被电子设备霸占，紧张的睫状肌老是得不到调节就会产生视力问题。户外活动除了保护视力，对孩子的成长也是有重要意义的。
户外活动可以保护视力
孩子在视力发育过程中需要充分调整和锻炼眼球远看近看，现在的孩子长期宅在家里，目力所及都是书本玩具和电子设备，睫状肌长期处于紧张状态。户外活动远眺可以缓解睫状肌紧张，缓解眼疲劳，预防近视。户外晒太阳的机会更多，可以增加人体钙吸收，增加虹膜的坚韧性，另外晒太阳还能使瞳孔收缩，加大聚焦，看事物更清晰，预防近视。
户外活动可以增强体质
孩子多进行户外活动可以利用阳光促进钙吸收，也有利于骨骼生长，增加免疫力、抵抗力。运动可以加速新陈代新，增强体质，增加孩子的体力和耐力。运动消耗了体能，也增加了孩子的胃口，孩子吃的多不挑食，身体发育也更好。还有孩子玩的累了睡眠质量高，休息好对视力和长个都有促进作用。
户外活动可以增长见识、学会规则和合作
户外活动开阔了孩子眼界，让孩子有机会接触更多全新的东西，孩子宅在家里接触的事物和人都是有限的，户外活动可以见到家里没有的事物，增长见识。运动可以让孩子更乐于挑战，跟小朋友一起的户外运动可以让孩子学会合作，在各种游戏中理解规则，遵守规则。
户外活动可以锻炼孩子性格
经常户外活动的孩子活动丰富在游戏和运动中培养了坚毅的性格，一次次完成任务挑战让孩子面对问题更乐观。跟家人和其他孩子一起游戏运动让孩子也变得更活泼，减少甚至杜绝了孩子孤僻自闭的可能，家人一起的户外活动有利于增进亲子关系，家庭融洽。
户外活动对孩子的社交能力，身心健康都有重要的促进意义，想要解决孩子体质问题、视力问题、性格问题都可以采用户外活动运动的形式，长期的户外活动一定帮你培养出健康壮硕、乐观开朗的好孩子。
免责声明：以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网，版权属于原作者及网站所有，如觉侵权，或涉及版权问题，烦请联系小编删除。