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学龄前儿童如何保护视力?

日期:2019-01-12 关键字:如何保护视力 浏览量:21

  孩子到了学龄期,普遍开始出现视力问题,四年级开始近视率逐年攀升,初中的时候,近视率已经达到70%左右了。孩子近视跟先天基础和后天刺激都有关系,连年上涨的近视率让家长们警醒,学龄前儿童的视力保护工作也要抓起来,这样才能降低孩子上学后出现视力问题的概率。

学龄前儿童如何保护视力?

  学龄前儿童视力保护原则一:避免眼外伤

  6岁前的宝宝好奇心强,又活泼好动,而且无法认识到一些常见物品的危险性,家中常用的牙签、刀叉、剪刀、筷子、铁丝等一旦成为孩子的玩具,很容易导致孩子眼睛受伤。所以尖锐物品尽量都放在孩子接触不到的地方,而且尽量不要给孩子买弹弓、飞镖等尖锐或者有角的玩具,以免出现意外。

  化学品也是常见的儿童眼睛杀手,家中常用化学品一般都有腐蚀作用,孩子不小心接触到会刺激眼膜甚至腐蚀眼睛导致失明,一定要收起来。化学品不小心溅入眼睛要马上用大量清水清洗,然后送医。还有烟花炮竹更是常见危害,不要给孩子买鞭炮,也要让孩子远离鞭炮场所,尽量杜绝一切可致眼伤的外界因素。

  学龄前儿童视力保护原则二:避免强光噪音

  学龄前儿童视力还没有发育完全,抵抗外界刺激能力差,蓝光、闪光灯、浴霸灯还有强烈的阳光直射都会损伤孩子视觉细胞,影响视力,严重的还会引起黄斑病变,伤害不可逆,孩子可能终身失明。所以一定要避免强光刺激,就算在户外活动也要给孩子带上太阳帽或者背对阳光。

  很多人不知道噪音也会损伤视力,高强噪音会降低人对光亮的敏感度,使视力清晰度的稳定性下降,色觉发生异常,眼睛对运动物体的成型平衡反应失灵。所以尽量不要带孩子到太嘈杂或声音混乱的地方活动,尤其是KTV、酒吧之类的场所。

  学龄前儿童视力保护原则三:护眼食物吃起来

  蛋白质、钙、锌、维生素、叶黄素都是帮助眼睛发育,预防眼部疾病的重要营养,缺乏蛋白质会影响虹膜发育,钙不足也会影响虹膜的坚韧性,缺锌容易近视,维生素可以预防多种眼病,叶黄素不足对黄斑区有重大影响。

  鱼、肉、蛋、奶、肝脏、新鲜的水果和蔬菜还有粗粮,这些日常食物合理搭配可以给孩子补起来了,只要饮食平衡不暴饮暴食,孩子日常饮食多补充比吃营养品更有效果。

  防大于治,家长多小心,避免大问题,一旦孩子出现不可逆转的视力伤害再后悔也于事无补。趁现在帮孩子促进眼部发育,建立眼部疾病预防能力,让孩子有足够的能力去应对未来的视力挑战才是最实际的工作!


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