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近视眼怎么矫正合适?

日期:2019-02-13 关键字:近视眼,近视.近视矫正,近视眼矫正 浏览量:26

  患了近视视物不清还会引起头痛、头晕、恶心等不适,严重还可引发其他眼部并发症,所以一旦发现孩子视力出现问题要尽快进行治疗矫正。轻度近视越早治疗越早恢复,一旦发展成高度近视即使可以通过戴镜和手术进行治疗,其预后效果也不理想,家长一定要注意。

  目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种:佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光手术治疗。不过眼睛之所以近视,是因为睫状体不能自我调节到原始状态,有些人近视程度并不严重,其实也可以通过一些方法来锻炼睫状肌达到恢复。

近视眼怎么矫正合适?

  转眼法

  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  很多近视从由不良用眼环境造成,也是在持续恶劣的用眼环境中不断加深,逐步发展成高度近视。早预防早治疗,科学合理的用眼环境才是应对视力问题的最佳办法。


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