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甜食导致近视,还会影响智力和注意力!

日期:2019-03-11 关键字:甜食,甜食导致近视,甜食影响智力和注意力 浏览量:2

  很多家长都对孩子的饮料和甜食掌控很严,我们都知道甜食会伤害牙齿,甜食吃的多了孩子还会发胖。但是很多人不知道,孩子甜食吃得太多会影响智力发展,导致注意力不集中,还容易患近视眼。因此就算孩子们对糖果、奶油蛋糕、巧克力之类的甜食毫无抵抗力,家长们也要帮孩子控制甜食的摄入。

甜食

  甜食导致近视

  糖分在体内代谢需要消耗维生素B1,甜食吃得过多体内的维生素B1就会不足,本身维生素B1就是保护视力的,维生素B1的缺乏会增加患上视力问题的可能性。另外甜食吃的多了会降低体内钙含量,钙是帮助眼球壁发育的,钙缺乏眼球壁的弹性会降低,容易近视。而且甜食吃得多血糖量会增高,导致体液渗透压降低,晶状体变形,屈光度增高,容易近视。

  甜食导致注意力不集中

  糖、巧克力、蛋糕之类的甜食含有大量的食品添加剂,会刺激神经,甜食吃的多会让人过度兴奋,精力难以集中。大家都知道多动症是孩子会有异常活跃,不遵守纪律,上课不注意听讲,小动作多,不服从管教的表现,其实得多动症的孩子很多都是由于长期食用甜食、食品添加剂造成的,这一点也是很多家长没有注意到的。

  甜食引起智力下降

  甜食刺激神经会影响智力的正常发育,很多人说“爱吃甜食的小孩会变笨”,是有一定依据的。在孩子大脑发育的黄金期,需要大量的维生素和蛋白质,吃的甜食太多会影响食欲,也会减少孩子对蛋白质和维生素的摄取,这些营养一旦缺乏供不上大脑发育所需,孩子智力发育就会滞缓,也就有了“爱吃甜食的小孩会变笨”的说法。

  孩子爱吃甜食也会导致偏食,长此以往就会营养不良,身体的其他生长发育也受到一定的影响,过量食用对孩子真是祸害不浅。不过完全杜绝也是不现实的,毕竟甜食也可以让孩子更开心,所以为了孩子的身心健康发展,家长要控制孩子甜食的摄入量,以身作则,自己也不吃甜食,给孩子树立个好榜样!


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