眼睛是心灵的窗户，每个妈妈都希望自己的孩子拥有一双清澈透亮的大眼睛，聪慧俊俏招人喜欢，也是学习的好帮手。但是现在孩子早早的就出现了视力问题也是普遍现象，日常生活中家长要记得做好这些事情，防治视力问题还能帮助发育。
帮助视力发育的办法一、保证营养摄入
这里的营养是各种眼部发育需要的必要营养，蛋白质、钙、DHA、维生素、牛磺酸。营养要均衡，保证营养摄入不是保证某一样营养，单一营养过剩也会造成身体的负担，要多种营养全面的补充。植物和动物都含有维生素A，可以作为维生素A的补充途径，维生素A是合成视紫质的重要原料，维生素A不足感光度就会下降，弱光下看不清东西。
维生素B也是必需的营养，维生素B1不足，容易眼疲劳。维生素B2不足，可能会引起角膜炎。动物肝脏、豆类、肉类中维生素B1丰富，补充维生素B2则可以多吃一些猪肉、鸡蛋和水产。
另外牛磺酸也是需要补充的，在鱼类、贝类中含量最高，主要是帮助视觉感受器发育，提高视觉技能，保护眼睛预防眼部疾病。DHA作为大脑和视力发育的必需脂肪酸，可以通过坚果、鱼类、藻类或者DHA制品来补充和，一样不可或缺。
帮助视力发育的办法二、坚持户外运动
长期处于室内环境，总是看近处的物体睫状肌会处于紧张状态，帮助视力发育可以多进行户外活动。户外晒太阳可以帮助人体钙吸收，增加眼睛虹膜的坚韧性，远眺放松睫状肌，阳光使瞳孔收缩，加大聚焦，看起事物也显得更清晰。户外活动帮助预防近视和促进视力更快更好地发育成熟，还能提高抵抗力，增强体质，锻炼性格，多种好处。
帮助视力发育的办法三、保证用眼环境
好的用眼环境对视力发育也有一定促进作用，在正常的阅读习惯下，良好用眼环境作为辅助不会干扰和损伤视力，好的环境下的用眼对视敏锐度的提高有一定积极意义。用眼环境的不良是视力问题最大的威胁，用眼光线、用眼时间、用眼卫生、用眼姿势的不合理是造成视力问题的主要原因，保证好的用眼环境就是帮助视力发育。
0-12岁是视力发育的重要时期，6岁后正式入学，课业压力的不断增加对眼睛发育显然是个不小的挑战。做好眼睛发育的细节保护工作，保证营养供应，坚持户外远动，注意用眼环境，给孩子一个“清晰”的未来!
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