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毁掉孩子视力的习惯,再不改就晚了

日期:2019-06-12 关键字:毁掉孩子视力的习惯 浏览量:4

  视力下降是不可逆的,一定要从小保护孩子的视力。

  视力的损伤是不可逆的,只会随着年龄的增长,近视度数逐渐加深,一直到18岁左右随着生长发育的停止近视才能逐渐趋于稳定。

  而不良的生活习惯和学习习惯,无疑是恶化孩子视力的元凶。

  近视的孩子总会比不近视的孩子多走一些弯路,多算几笔账。

毁掉孩子视力的习惯,再不改就晚了

  安全账

  近视的孩子很容易在篮球等对抗运动中遭受危险,少不了肢体上的碰撞,极有可能镜片碎裂而划伤眼皮,更不用说高度近视容易致盲的风险了。

  当近视的孩子看到这些“危险”事件,内心会建立保护自我的安全区,运动有风险。

  经济账

  戴镜人群需要每年复查,度数变化超过50度就需要更换。大概一两年换一次,再加上使用不当发生损坏,时不时带带隐形眼镜,这一辈子,光在眼镜上花的钱就是不小的数目。

  颜值账

  长时间戴近视眼镜会让孩子眼睛变形。近视眼镜的镜片可视范围有限,也会让眼睛的灵活度差一些,显得有点无神、目光呆滞。

  成绩账

  有数据显示,同样的学习量,近视的孩子要比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量。由于视物不清,不仅影响孩子的注意力,还让他情绪烦躁。

  近视的孩子和视力健康的孩子之间的距离不止差了一副眼镜,还差了一笔巨额账单。

  如果没有良好的视力,再美好的世界也只是模糊一片。

  保护视力最重要的还是每天坚持2小时户外活动,有效降低近视发病率及近视加深。除此之外,还有以下几点需要注意:

  保证良好的读写姿势

  世界卫生组织的正确坐姿标准:眼睛与书本距离,一尺;胸前与桌子距离,一拳;手指与笔尖距离,一寸。保证上身挺直,颈得到很好的支撑。

  合理的使用电子产品

  每天看电视不要超过30分钟,不要让孩子接触电子产品。手机设置屏幕亮度,使它不刺眼也不太暗。适当为生活环境加湿,以便缓解眼干。

  要多到户外运动

  让孩子多到大自然中去,学习40分钟后望远处,或闭眼休息10分钟。每周坚持14-15小时,在室外沐浴阳光,给孩子一双明亮的眼睛。

  课间10分钟揉揉太阳穴

  按摩方法:用食指指腹按、揉太阳穴,每次按摩2分钟,可起到祛风止痛、镇静安神、缓解疲劳、明目、集中注意力的作用。


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