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dha在一天当中什么时候吃最好

日期:2018-12-17

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回答

  不要空腹吃,饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸,空腹不易吸收。

  dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha,必须从外界摄取。

  dha的作用:

  dha是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。

  缺少dha,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。

  dha是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充dha的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。


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