欢迎来到海氧佳儿

DHA摄入多少合适?

日期:2019-01-14

想了解更多添加客服微信

回答

  目前我国没有DHA摄入量推荐值,只有孕妇、婴儿、老人等特殊人群补充DHA,联合国粮农组织专家委员会建议成年人每天摄入250~2000毫克的EPA+DHA。世界卫生组织建议婴儿每天DHA摄入量最低为20mg/kg;幼儿每天最低摄入量为100mg;孕妇每天最低摄入量为300mg;健康成人每天最低摄入量为220mg。美国医学研究所推荐人群DHA摄入量分别是4~18岁每天90~160毫克;成人每天160毫克;孕妇每天200毫克。




返回顶部