欢迎来到海氧佳儿

孩子上学期间用的最多的当然就是大脑了,除了吃东西补脑之外,平时有损大脑的生活习惯还有哪些呢?

日期:2019-01-25

想了解更多添加客服微信

回答

  1、长期饱食。进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多,这些因子会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促进动脉粥样硬化发生。如果长期饱食,势必导致脑部血管硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  2、不吃早餐。不吃早餐会使人的血糖低于正常供给量,导致血液对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑是有害处的。

  3、吃过量甜食。甜食会损害胃口,降低食欲,减少人体对高蛋白和多种维生素的摄入,导致身体营养不良,从而影响大脑发育。

  4、安静沉默,不爱说话。大脑中有专门的语言中枢,经常说话也会促进大脑的发育,锻炼大脑的功能。

  5、睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量差,会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变糊涂。




返回顶部