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帮助宝宝断奶的营养食谱,宝妈收藏!

日期:2018-12-19 关键字:帮助宝宝断奶营养食谱 浏览量:107

  一般婴儿生长到10-12个月,妈妈们就可以试着断奶了,最好选择春秋二季。断奶后,宝妈们可以适当给宝宝增加乳类食品,总之,增加一些辅食来保障宝宝的营养健康,今天就给大家推荐两款宝宝断奶后的营养食谱。

  花豆腐

  原料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

  步骤:

  1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;

  2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;

  3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;

  4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

  5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

帮助宝宝断奶的营养食谱,宝妈收藏!

  海鲜蛋饼

  原料:鱼、大虾、鸡蛋、葱头、黄油、番茄沙司。

  步骤:

  1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮,剁成泥状。

  2.将一个鸡蛋打匀,根据宝宝食量用之;

  3.将一小块葱头剁碎;

  4.将以上原料拌在一起备用;

  5.用一平底锅,放上黄油,把上述备用料摊成一个小小圆饼,抹上番茄沙司即可。

  注意:用微火煎饼,且现吃现做。


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