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上幼儿园就“哇”声一片?家长这样做来缓解入园焦虑

日期:2019-01-28 关键字:上幼儿园,家长这样做来缓解入园焦虑 浏览量:33

关于孩子入园的问题,一直花样百出,层出不穷。

“我们家小孩刚上幼儿园,把他送进教室就哭了,回到家就闹,各种找茬,连睡着了都在哼哼着不去幼儿园。”

“我家孩子都上中班了,怎么去幼儿园还会哭?我都想放弃送他去幼儿园,真的太折腾了!”

“孩子看起来不哭不闹,可是三天两头身体生毛病,究竟是怎么了?”

“入园”这个事,一时间变成了一个“照妖镜”,背后总能映射出各种各样的家庭状态,或者家庭关系问题。

在这个过程中,孩子在承受着什么?担忧和焦虑,恐惧和不安,乃至不被看见的无力和无望。

 有人将亲子分离比喻为“心理断乳”,分离是必然,它之所以可怕,是因为它触动了孩子内心那根害怕“被抛弃”的心弦。

 孩子害怕分离,是因为他害怕“被抛弃”。

 孩子害怕分离,是因为他害怕“被抛弃”。

 如果家有孩子,迟迟无法适应入园生活,那么这些父母都需要补上一节课,名为情绪课。

那么父母在面对入园孩子闹脾气时,应该怎么做呢?

尝试理解孩子行为背后的情绪

发脾气是孩子最有说服力的表达方式,而父母需要试着去了解孩子愤怒表象之下掩藏的脆弱感受。

 如果孩子真的在幼儿园遇到了某些打击或者心理阴影,那么你也能够在第一时间给以孩子情感支持与呵护。

如孩子只是不愿意离开家,怕分离,怕被抛弃,那么父母就可以通过一些仪式化的行为向孩子证明,父母没有抛弃他。

 当然,父母还可尝试跟孩子沟通,了解孩子的感受,引导孩子将自己的情绪说出来,为孩子提供情感支持,让孩子知道父母是没有抛弃他的。

与孩子一起处理这些焦虑情绪

焦虑就好像一个躲藏在暗处的小精灵,无时无刻不在左右着孩子的情绪,占据着孩子的思维,它常常跟人们做这样一个游戏,即“所见所经历的就是全部”。

 比如,入园焦虑的孩子,嘴里念叨的就是“不去幼儿园”,心里也会不断回想上幼儿园的恐怖经历,并预演第二天上幼儿园的可怕情景,结果导致孩子没有余力去关注眼前的事情。因为他担心昨天发生的事还会在今天或明天继续发生。

 父母怎么做?可通过游戏将孩子从可怕的想象中抽离出来,让孩子专注在当下的活动本身上;

 其次,多跟孩子说一些开心的事,如幼儿园老师的表扬,父母自己上学时的糗事,或是表达对孩子上学的羡慕,甚至可以请孩子当小老师,让他给大人上课,模仿老师给孩子讲故事等。

信任孩子

信任孩子

有的父母过于担心孩子。不信任自己的孩子有能力去适应新的环境。父母的这种过度担忧,会加重孩子的分离焦虑。

因为孩子只会从大人的言行里读到一个信号:家以外的世界很可怕,不值得信任,我不行,我做不到。

这样的父母必须早早处理好自己的分离焦虑,与其忧虑,不如多给孩子一些信任和祝福。


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