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宝宝用眼安全很重要,别等到近视了才重视

日期:2019-01-10 关键字:用眼安全,宝宝,近视 浏览量:79

因为不好的用眼习惯,导致越来越多的孩子出现了近视的症状,孩子年龄小不懂得科学用眼以及日常防护,但作为家长的可千万别大意了,一旦发展成真性近视,可就很难矫正了,很可能遗憾终生。

  宝宝为什么会近视

  宝宝出现近视的原因很多,如父母近视度度数高引起遗传,早产儿或出生体重低先天发育不足后天遇到不良因素致眼轴发育过长,睡眠时间过少、用眼过度等,都会引起宝宝近视。

  如果宝宝出现了近视症状,作为家长一定要寻找专业人士的帮助。 

宝宝用眼安全很重要,别等近视了才重视

如何预防宝宝近视

  1、注意保持正确看书姿势

  宝宝在读书认字时,家长及老师需提醒其时刻保持正确读写姿势,眼睛与书本保持一定距离,不要躺着看书,也不要趴在桌子上或在晃动的车船上看书。注意每天上午和下午做一次眼保健操。

  2、注意营造良好用眼环境

  适当而充足的光线对于保护宝宝视力有帮助,不要让宝宝在过亮或过暗的光线下读写。

电视机放在背光的地方,不要让宝宝过长时间盯着电视机,注意电视画面不要太小且清晰稳定;少玩游戏机同时还需注意眼睛与游戏机之间的距离不要过近。 

宝宝用眼安全很重要,别等近视了才重视

  3、注意宝宝饮食均衡

  家长需留意宝宝饮食,培养其不挑食不偏食习惯,均衡一日三餐,多吃各类水果蔬菜,尤其是柑橘类及绿色蔬菜,多吃含有维生素A和维生素C的食物对眼镜有好处哦。当然也需多喝水,这对于减轻眼睛疲劳有好处。

  4、注意多做户外运动

  有时间多带宝宝参加户外活动,感受大自然的青山绿水,参加球类运动,训练并强化肢体系统,比如打乒乓球或羽毛球,让宝宝在快速追随球体间锻炼眼睛的灵活性。即使没空带宝宝外出活动,宝宝在看书或者看电视一段时间后,家长就要其看看远处、看看绿色植物,缓解眼部疲劳,养成良好习惯。

趁宝宝还小,家长一定要时刻关注宝宝用眼情况,并及时干预和纠正,同时家长可以给孩子补充适当的DHA,有利于宝宝视力的正常发育。


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