欢迎来到海氧佳儿

挑食宝贝的3款饭菜,让宝贝爱上吃饭!

日期:2018-12-19 关键字:挑食宝贝食谱 浏览量:87

  很多家长反应,家里的宝贝都有挑食的毛病,摄入营养不足影响孩子的身体成长,除此之外,挑食宝宝还容易养成任性的坏习惯。下面就给妈妈们推荐一道美食,让挑食宝贝爱上吃饭!

挑食宝贝的3款饭菜,让宝贝爱上吃饭!

  蔬菜小杂炒

  原料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少许,水淀粉适量。

  制作:先将所有的原料切成片,待用;把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少许油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸炒片刻,再放入适量的汤汁;

  烧开后,加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点味素,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许芝麻油即成。

  营养小秘密:如果1岁半左右的宝贝不爱吃蔬菜,可利用他们在这个时期好奇心很强的特点,把平日不爱吃的各种蔬菜合在一起,做出色泽鲜艳的饭菜吸引他们。这些蔬菜中含有生长发育十分需要的多种营养,口味也很适宜宝贝。


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。