欢迎来到海氧佳儿

适合给孩子准备的营养早餐,快手方便!

日期:2018-12-31 关键字:适合给孩子准备的营养早餐 浏览量:156

  如何给孩子准备早餐,一定是很多宝妈们头疼的事情,如何快速又能做出花样来吸引宝贝呢?给宝宝的早餐加一点点蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,并且能为机体及时提供一定量的维生素。可是很多宝贝不爱吃青菜,妈妈们又发愁了,别急,全优蓓育儿网小编已经为您设计好了几款早餐!

  方便而又营养的早餐——鸡蛋羹

  菜谱简介:此种蛋羹做起来简单方便,营养丰富,适合人群广,但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。

  材料:草鸡蛋两只,糖或蜂蜜(量可依据个人喜好),开水

  做法:

  1.将两只草鸡蛋打在碗里;

  2.用打蛋器搅匀鸡蛋;

  3.加入少许糖或蜂蜜搅匀;

  4.一边加开水一边搅拌;

  5.放在微波炉里加热2分钟即可。小诀窍鸡蛋一定要搅匀哦,否则会影响蛋羹的口感。

适合给孩子准备的营养早餐,快手方便!全优蓓育儿网

  浓稠玉米汁——营养早餐好选择

  材料:玉米2个,水200CC

  做法:

  1、玉米剥粒

  2、玉米粒加水放入搅拌机打碎

  3、把打好的玉米汁加热即可小诀窍早餐食用所以偏稠,平时饮用可加多些水。

  可适当加糖、麦片等其他搭配成多种口味,繁忙的时候玉米可用刀削取,不过要小心别弄到手。

  以上就是为宝妈准备的早餐了,快点学起来吧~营养又美味,为宝贝提供一整天的营养所需!


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。