欢迎来到海氧佳儿

推荐一款适合孩子的彩椒做法!

日期:2019-02-26 关键字:适合孩子的彩椒做法 浏览量:42

  彩椒富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素,清脆爽口的彩椒有助于提高免疫力、增强抵抗力、预防和缓解便秘症状。

推荐一款适合孩子的彩椒做法!

  1.准备食材:虾仁100克、青椒1/3个、红椒1/3个、黄椒1/3个、茄子半个、姜丝少许、盐1茶匙、油2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙

  2.步骤1:将虾仁洗干净,挑掉虾线,切成小丁,放入碗中,加入胡椒粉、料酒和半茶匙盐一起拌匀,略微腌制。

  3.步骤2:将青椒、红椒和黄椒洗干净,去掉椒蒂和椒籽,切成丁。

  4.步骤3:将茄子洗干净,切成丁。

  5.步骤4:倒入1汤匙油,烧热后,放入虾丁,然后翻炒至变色,捞出。

  6.步骤5:再倒入1汤匙油,烧热后爆香姜丝,放入彩椒和茄子丁。

  7.步骤6:将蔬菜翻炒至断生的时候,调入盐。

  8.步骤7:然后放入虾肉,拌炒均匀,即可出锅。


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。