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适合宝贝吃的三鲜萝卜卷,学起来!

日期:2019-03-21 关键字:适合宝贝吃的三鲜萝卜卷 浏览量:55

  白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分,准妈妈可以适当食用,能有效治疗止咳。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

适合宝贝吃的三鲜萝卜卷

  准备食材:

  白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。

  步骤:

  步骤1:香菇提前泡发。

  步骤2:白萝卜去皮洗净,切成薄片,放入沸水中焯一下,捞出,过凉水,沥干水分。

  步骤3:香菇、香葱和红椒洗净,切成末,放入肉馅中,加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉,搅拌均匀,和成馅备用。

  步骤4:把调好的三鲜馅卷在萝卜片里,放入盘中。

  步骤5:将做好的萝卜卷放入蒸锅中,开锅后蒸7-8分钟取出。

  步骤6:在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末,然后浇上热油炝出香味即可。


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