补钙，对婴幼儿的成长是非常重要的，很多家长总是担心宝贝长不高，也会主动给孩子补钙。其实，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙?怎样给孩子提供更好的补钙食谱呢?其实，宝宝补钙的食谱要根据宝宝所处的年龄阶段来设计，婴幼儿可以喂食一些豆、奶，如果是三岁以上的宝宝，可以多进食海产品。
下面就给大家推荐几款适合宝贝的补钙食谱：
白灼虾
主要以基围虾为原料，是一道经典的美味。
难易指数：★★
制作步骤：
1、基围虾洗净，去虾须和虾线，葱切小段，姜分别切片和末
2、烧热锅倒入油，放入姜片和葱段，倒入适量白酒
3、添加适量清水煮开
4、放入洗净的虾灼熟，捞出过凉水沥干
5、准备一只小碗，放入酱油、香醋、姜末和香油，调成酱料
6、灼熟后的虾蘸着酱料即可食用
白灼虾并不是用水煮一下就可以，而是有着一定的制作过程，制作好了之后，白灼虾极鲜美哦。
金针菇鲫鱼汤
金针菇鲫鱼汤是以鲫鱼、金针菇为材料制作而成的汤品。
难易指数：★★★
制作步骤：
1、鲫鱼清洗干净，肚里的黑皮要清理干净，姜切片，金针菇洗净，葱切段
2、烧锅热油，放入鲫鱼油煎至双面金黄盛出
3、准备一只锅，将煎好的鱼放入其中
4、加入姜片、葱段，倒入白醋
5、开大火将水烧开后转小火焖煮30分钟
6、放入金针菇继续煮至熟
7、最后添加盐调味即可出锅
美味的金针菇鲫鱼汤就做好啦，这道美味既可以补钙又能让宝贝更聪明哦。以上就是适合宝贝的补钙食谱，妈妈们快点学起来吧~
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