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奶香草莓薯泥,你的宝贝一定会爱上!

日期:2019-06-29 关键字:奶香草莓薯泥 浏览量:20

  土豆有很好的呵护肌肤的功效,宝宝多吃土豆,能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富,蛋白质的质量很高,有利于人体健康茁壮成长。

奶香草莓薯泥,你的宝贝一定会爱上!

  用料

  主料:

  土豆1个,洋葱半个,奶酪1片;

  调料:

  黄油少许,草莓酱少许;

  做法

  准备食材:土豆1个、洋葱半个、奶酪2个、黄油适量、草莓酱适量

  步骤1:土豆去皮切成大薄片,洋葱切成小粒。

  步骤2:将土豆片放入保鲜袋内微波炉高火打三分钟拿出,晾凉揉成土豆泥。

  步骤3:锅内放入黄油。

  步骤4:锅内放入黄油洋葱粒,煸炒出香味。

  步骤5:倒入盛土豆泥的碗中。

  步骤6:再放入孩子们爱吃的奶酪,将原料搅拌均匀。放入小碗内,用叉子在土豆泥上划上斜道。

  步骤7:最后淋上草莓酱即可。

  烹饪小贴士

  土豆属于胀气食物类,食用土豆后在胃肠消化过程中会产生较多的气体,因而会发生腹胀感。因此一定要彻底将土豆煮熟,同时避免一次性进食过多。


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