欢迎来到全优蓓

怎样才能提高孩子专注力呢?

日期:2018-12-20 关键字:怎样提高孩子专注力 浏览量:60

  学习的好坏,最重要的还是专注力。只有注意力高度集中,才能更好地吸收和转化所学。然而现在,却依然有好多孩子存在注意力不集中,学习成绩不好的问题。那如何提高孩子注意力也成了急需关注的问题。

  对于家长来说,在提高孩子专注力方面又能提供哪些帮助呢?

怎样才能提高孩子专注力呢?

  首先,要切断电子产品对孩子的影响。

  随着现代媒介及新技术的发展,手机、电视等电子产品的不断更新,都对孩子产生极大的吸引力。

  现在好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视,这些都是典型的被动型注意。孩子一旦被动被吸引,就无法主动思考,而学习确是一个相反的过程。

  其次,调整家庭养育方式。

  一种情况是,家长陪读陪写,孩子会想到旁边有人,会影响注意力的集中;

  加上有的父母陪读陪写过程难免不发动情绪,导致孩子注意力更加难以集中了。

  另一种情况是:孩子独自学习或写作业或看书,家长关心孩子的健康,会经常给孩子递水、送水果等,这也会打断孩子的注意力,造成孩子学习时间碎片化,不能保证学习效率。

  再次,打理好学习环境。

  对于本身专注力欠缺的孩子,我会建议父母给孩子一个舒适、简单、干净、简洁的学习空间。

  比如提供学习的房间,不出现平板、手机、电脑等电子产品;

  学习的区域,只摆放和学习有关的书籍、资料和工具;

  写作业的书桌上只摆放相关课程的书本、纸和笔。

提高孩子专注力

  最后,让孩子可以充分感受专注的愉悦感

  因为孩子大脑神经系统发育尚不完善,兴奋和抑制的功能还不能完全配合,导致很多事情还没有开始做,就已经分神了。

  父母要做到的就是,多给孩子去尝试独立完成一件事的机会。

  比如,玩积木的时候,孩子搭成一个样品,给孩子一些夸奖鼓励。

  比如,独立完成作业以后先赞许他的劳动成果,再巧妙地给出一些让他可以做得更好的建议。

  关于培养专注力,有以下几点提醒

  第一:不能拿成年人的标准去要求小孩子。

  孩子天性好玩,不像成年人有持续的专注力,特别是在阅读、上课等需要高度主动注意的事情上,孩子明显弱于成年人,所以要判断孩子专注力好坏应该与同龄人比。

  第二:专注力训练结合实际,以孩子自身情况为中心。

  现代心理学常用的提高专注力的方法,就是正面管教,希望妈妈们学习正面管教方法,专注于现实,并接纳当前的孩子的真实面貌。

  第三:父母要管理好自己的情绪。

  父母发脾气,孩子就会压抑自己的负面情绪,导致自身焦虑系数偏高,专注力也就偏差。

  第四:学习之前花60秒玩一个收心游戏。

  首先,双脚放在该放的地方,背脊挺直了;然后,小耳朵准备好,拒绝接收太多外界的杂音;再次,眼睛专注地看着书本;最后,大脑来思考书本上的内容。

  关于专注力,正如作家西塞罗所说:“任凭怎么脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必能有所成就。”

  也希望每一个家长都能学起来,给孩子创造一个良好的培养专注力的环境。


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。

返回顶部