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注意力就是专注力吗,家长该如何培养孩子专注力?

日期:2018-12-25 关键字:注意力就是专注力吗,如何培养孩子专注力 浏览量:106

  孩子上学以后,老师多次跟家长沟通,说孩子上课好动,注意力不集中,让家长多注意培养孩子专注力,以免影响孩子以后学习成绩。法国生物学家乔治.居维叶也说“天才,首先就是注意力”,很多人都有困惑,注意力就是专注力吗?

  其实,是有区别的,专注力和注意力最大的区别在于,注意力是大范围的形态,而专注力是更高阶的表现。孩子上课集中注意力听讲,放学专注完成作业,相对来说完成作业孩子身心的投入度更高。

注意力就是专注力吗,家长该如何培养孩子专注力?

  不同年龄的孩子注意力集中和专注的时间不同,对比更容易看出两者的区别:

  注意力集中时间

  3岁——15分钟 6岁——30分钟

  9岁——45分钟 12岁——60分钟

  专注力时间

  3岁——6分钟 6岁——8分钟

  9岁——10分钟 12岁——15分钟

  专注力时间相对注意力要缩短很多,这说明孩子长时间专注于做一件事还是比较困难的。下面分享几个小方法,希望可以帮助家长培养孩子专注力

  1.利用孩子的好奇心 一些新奇的、强烈的、富于变化的物体最能吸引孩子的注意,家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练他集中注意力。尤其是0~3岁的孩子,采取这种方法是最理想、最有效的。还可以把孩子带到新的环境中去玩,利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。

  2.培养孩子的兴趣 人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候,总是心不在焉,而在做他感兴趣的事情时,却能全神贯注、专心致志。应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来,培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。

  3.在游戏中训练孩子专注力 实验证明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养婴幼儿的专注力。游戏也能引发孩子的兴趣,使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动,并在活动中有意识地培养孩子的专注力。

  4.让孩子明确活动目的,自觉集中注意力 孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,在活动过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。有目的地引导婴幼儿学会有意注意,可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

  5.培养自制力 生活充满诱惑和干扰,要维持长时间的、集中的注意力,必须具备一定的自我控制能力。家长要有计划地在日常生活中,不断向孩子提出适当而合理的要求,培养他们良好的意志品质,鼓励他们按时完成任务,把每一件事做完,不半途而废,培养他们控制自己行为的能力。

  能培养孩子专注力的方法有很多,家长们要明白专注力的重要性,孩子专注度高,专注时间长,能更多的吸收知识,不管是上学期间还是以后步入社会工作,都会比别人更容易成功。当家长们有计划、有步骤、目标清晰的去培养专注力,假以时日,一定会取得非常好的效果。


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