注意力的集中和转移

　　注意力的集中和转移是一个事物的两面，都有它们存在的必要，而且对孩子学习、生活乃至将来的工作都有重要的促进意义。在面对不同情况不同事物的时候，需要孩子能够快速的集中注意力，或者能迅速转移注意力，这也是考验注意力稳定性和成熟度的一个重要考量标准。

　　注意力集中

　　我们说一个人能够持续关注或者投入到某一项事物上的时间是他注意力集中的时间，按照年龄的不同，其注意力集中的时间长短和稳定性也是有区别的。从幼儿到成人，注意力的时间从几分钟到几十分钟不等，而且注意力逐步从无意注意向有意注意过渡，其注意力集中时间也是可以逐步培养的。

　　什么情况下需要集中注意力：一般对于集中注意力的场景要求是在需要完成一项工作或者学习目标的时候，例如上课或者写作业的时候，这时候集中注意力可以更好地掌握知识，学习质量更高。成人在工作中也需要集中注意力，这样可以保证质量的完成任务，而且投入度越高，效率也更高，注意力集中可以称为成功的一种实现方式。

　　集中注意力有什么意义：注意力集中可以帮助在规定的时间内完成学习或者工作要求，工作更出色，听课质量更高，学习效果更好。注意力集中也可以让人获得满足感，能够长时间集中精力去做一件事，让人感觉更充实。

　　注意力转移

　　注意力从一个事物上转移到另一个事物上称为注意力转移，注意力转移有快速性、主动性、有目的性的特点。注意力转移的快慢可以考验思维的灵活度，能灵活自主的转移注意力也是注意力成熟的表现。

　　什么情况下需要转移注意力：有多项工作和学习课程需要完成的时候，例如这节课是语文课，下节数学课，当语文课结束以后，数学课开始之前就需要快速的把注意力从语文转移到数学上来，如果还沉浸在语文课的情绪里，将会影响数学课的听课质量。当有负面情绪的时候，注意力转移也能让我们快速的摆脱不良情绪控制，尽快走出来。

　　注意力转移的意义：能够控制注意力快速的转移，有助于提高听课质量，帮助排解负面情绪，能够控制注意力快速转移也是注意力成熟的一种表现。

　　不管是注意力集中还是转移，都是为了满足事物对注意力的要求，好的注意力应该是能高度集中也能够快速转移，注意力时间越长，注意力稳定性越强，注意力转移越迅速，或者成功的几率越高。

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