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注意力是如何集中和转移的过程?轻松提高可能只需要一招!

日期:2019-03-22 关键字:注意力,如何集中注意力,转移注意力 浏览量:60

  很多孩子都有注意力不集中的问题,因为大部分家长都没有有意培养孩子注意力,而且学龄期对孩子注意力的要求是高于这阶段孩子本身能力的,所以到了学龄期,孩子的注意力总是显得不够集中或集中时间不够长。孩子上课注意力不集中影响认知,耽误学习,为了孩子能够有更好的注意力去应对课堂要求,需要家长们对注意力进行针对性的训练。

注意力是如何集中和转移的过程

  幼儿注意力集中和转移生理过程

  注意力集中的过程主要在于大脑皮层,它是注意力的生理基础,大脑皮层在经过刺激后一定区域会产生优势兴奋的中心,而这时其他的区域还是处于相对抑制状态。就好像一个颜色鲜艳的玩具,一件让他感兴趣的事情都可以让他兴奋,他会花费时间集中注意力去做这个件事情,优势兴奋中心的兴奋性越高,注意力也就越集中。

  但是大脑发育需要过程,6岁前孩子的大脑皮质还没有完全发育成熟,兴奋和抑制过程还没有充分发展,不能够长时间的保持优势兴奋中心。当注意力集中于一个事物后,容易发生“生理饱和”,这时有关的神经细胞就会自觉抑制,从而转注意另一事物,兴奋中心由一个区域转向另一个区域,孩子的注意力也就发生转移,也就是玩着玩着就没有热情了,从一个玩具转移到另一个玩具身上。也正是由于这种发育特点,孩子的注意力是不能够持久的。

  注意力集中时间

  幼儿的注意力时间是不稳定的,一般来说3岁的孩子能集中注意力3-5分钟,4岁的时候可以增加一倍,到10分钟左右,到了5-6岁孩子注意力可以有10-15分钟,然后7-10岁的时候可以再延长5分钟,到15-20分钟,上小学的时候10-12岁,注意力的时间大概有25-30分钟。这是正常的注意力,按照课堂要求,这样的注意力也是不够用的,如果孩子注意力落后于正常标准,学习则更显力不从心。

  注意力提高最有效的方式

  针对孩子注意力提高有很多方法,一是利用孩子的兴趣去学习,二是给孩子确立目标养成有意注意。这其中最有效的方式就是自利用孩子的兴趣,跟他一起做他喜欢的注意力集中小游戏,一起阅读,鼓励孩子大声朗读的习惯,孩子愿意接受,配合度会高,更容易执行和养成习惯,也是见效最快的方式。

  那些孩子不感兴趣的事情,可以跟他有兴趣的事情相关联起来,例如问孩子以后的梦想是什么,孩子回答宇航员,妈妈就应该说,宇航员懂很多知识,宝宝想成为宇航员应该学习哪方面的知识,还有考试100分可以带他去游乐园或者奖励一件他喜欢的东西,这样孩子学习的积极性就会提上去,会控制自己提高学习时候的注意力。

  方法是解决问题的方式,好的方法是高效的解决方式。注意力对孩子的学习、升学乃至以后的工作都会有影响,为了孩子有个好的注意力,兴趣培养注意力,家长快快用起来!


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