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造成记忆力差的原因是什么,应该怎么提高?

日期:2019-03-27 关键字:记忆力差,造成记忆力差的原因,记忆力怎么提高 浏览量:45

  学龄期是对孩子各方面综合能力第一次有要求的时候,孩子性格不好,学习能力差,自理能力差,可能面试的时候一个好的学校都找不到。而在学龄期孩子众多的能力要求里,记忆力是很重要的一点,好的记忆力,学习效率更好,知识吸收能力更强,也更容易出成绩。但是学龄期孩子也普遍存在记忆力差的问题,让老师和家长很头疼。

造成记忆力差的原因是什么,应该怎么提高?

  记忆力差的原因

  1. 注意力不集中

  专家认为,注意力不好主要是因为注意力不集中和注意力分散导致的,因为注意力是记忆的生理基础。在集中注意的情况下,才会听清知识,对知识点有更深入的了解,而所有的信息都是在被理解以后才储存在大脑皮层的也就是被记住。往往理解越深刻的信息,被记住的几率越高,在大脑皮层储存的时间也越长。

  2. 铅超标

  铅是重金属元素,可以毒害神经,对中枢和周围神经系统都有明显的损害。尤其是孩子,神经系统在快速的发育期还没有完善,很容易受铅的印象。铅会影响海马神经细胞内钙离子浓度和其他因素,最后导致海马正常工作受干扰,而海马就决定了人的学习、记忆和心理行为。一旦铅超标就会出现神经发育迟缓,大脑发育不良,记忆力差等问题。

  记忆力差的处理办法

  1. 解决影响记忆力的问题

  记忆力差的处理需要从两方面入手,影响记忆力的问题要针对解决,铅超标影响注意力就要排除铅源,尽量避免铅的接触,包括饮食和生活环境。注意力不集中要针对注意力不集中提出方案,训练注意力,补充大脑营养DHA也是办法。DHA是“脑黄金”,对神经网络发育和脑机能活化都有很好的帮助,足量的DHA摄入还能提高智力。

  2. 采用记忆方法提高记忆效果

  可以采用一些记忆的技巧提高记忆能力,这样能让记忆力表现的更好,兴趣记忆法、理解记忆法、重复记忆法、复习记忆法、回忆记忆法等都是有效的记忆方法。根据个人的实际情况,采用适合自己的记忆方法可以有效提高记忆力,而且好的记忆力也能影响注意力,从而提高注意力。不管是注意力还是记忆力,任何一方面的努力都可能带来更多的收获。

  记忆力强的孩子智力往往也更出色,为了孩子有更好的能力,有能力拥有更好地基础,更多选择的权利,记忆能力家长一定要重视。越早干预越容易见成效,越早干预对孩子帮助越大。


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