“脑黄金”DHA作为人体重要的不饱和脂肪酸，是人体生长发育和维持重要的营养，而且自身不能合成，只能通过外外源食物获取。DHA在大脑皮层占比高达20%左右，是智力和视力发育不可或缺的营养，可以让视力更敏锐，还能提高智力帮助记忆力表现更出色。
记忆力的重要性
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”
记忆力对学生尤为重要，学生需要通过记忆来吸收当下的知识，以便于后期的运用。如果没有前期的知识积累和储存，很难理解和接受新知识。在探索和学习的道路上，知识的学习是系统的、逐步的、循序渐进先易后难的过程，没有积累就不能前进，记忆力差是学习的阻碍，直接影响学习效果。
DHA提高记忆力
DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜的主要成分，能刺激引起感觉中枢神经元增长更多树突。DHA可以帮助细胞发育和维持，帮助构建神经网络，帮助活化脑机能，DHA补充适量细胞传递更快，大脑作用更发达，表现更突出。
人的记忆力也是取决于信息传递的脑细胞和突触等神经组织功能，信息传递越快，记忆力表现的越强。DHA缺乏，对神经细胞的数量和成熟度有影响，对突触的数量有影响，DHA不足信息传递速度慢，记忆力差，反应迟钝。而DHA充足的情况下，信息传导迅速知识可以迅速被记住，而且理解深刻，储存时间长。
DHA对其他方面的积极作用
DHA可以综合提高智力，记忆力也是智力的其中一个基本因素，DHA充足的情况下，观察力、思维力、想象力、注意力也能表现的更好。而且还能抑制炎症和心脑血管疾病，“脑黄金”孕妇、婴幼儿、学生和老人都需要补充，是全民营养。
日常生活中要注意DHA的补充，平时多吃鱼类、坚果类食物，有需要可以补充DHA产品。在DHA产品选择是尽量选择DHA含量高，吸收好又纯净的DHA产品。
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